‘Ontken de pijn niet en breng afwisseling in je werk’

Victor van Gelder, bedrijfsarts over RSI/CRI in KPnnu:

Klachten over pijnlijke armen en schouders schrijft bedrijfsarts Victor van Gelder toe aan pure bewegingsarmoede. ‘Het zijn signalen die aangeven dat je te lang in dezelfde, vaak verkeerde houding zit. Hierdoor krijgen bepaalde lichaamsdelen tekort aan voedingstoffen. De conditie van de pees – zeg maar een uitloper van de spier – gaat hierdoor langzaam achteruit. Zou je hiermee gewoon doorwerken, dan kan de pees ontstoken raken en heb je echte problemen. Dan spreek je pas over RSI. Bij de meeste klachten is het nog niet zover en spreek ik liever over CRI: Computer Related Incidents. Ik merk vaak dat de mensen de neiging hebben om die pijn te ontkennen en gewoon door te gaan. Dat is niet verstandig. Breng in de eerste plaats afwisseling aan in je werk, let ook op je werkhouding en de inrichting van je werkplek.